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Essayez de vivre une vie simple

Beaucoup de gens veulent une vie simple loin de tout chaos qui semble s’auto-infliger. La première étape pour adopter cette nouvelle forme de vie est de comprendre ce que la simplicité signifie pour vous et de vivre selon cette définition. Voici quelques suggestions sur la façon de vivre une vie simple.

Ralentissez

Il y a des moments où vous êtes tellement habitué à tout faire à la hâte que vous ne remarquez pas à quel point votre vie est devenue rapide. La simple lecture des mots «Ralentissez» vous permettra de faire une pause et de remarquer. Cette étape est mentionnée en premier afin que vous portiez la pensée avec vous tout au long de cet article et au-delà.

  • Évitez les tâches multiples. Il est devenu populaire, sinon cliché, pour les tâches multiples. La recherche indique qu’il y a un point où la qualité de ce que vous faites diminue lorsque vous essayez de vous concentrer sur trop de tâches à la fois. Ce n’est pas parce que tout le monde le fait que vous devez le faire.
  • Trouvez votre seuil de rendement décroissant sur le nombre de tâches sur lesquelles vous pouvez travailler. Votre objectif est de bien faire les choses afin que vous vous sentiez bien dans vos réalisations.
  • Faites des pauses fréquentes tout en travaillant.

Éliminez les extras

Le concept de consommation ostentatoire peut décrire votre vie. Cela implique des dépenses fastidieuses ou inutiles qui tentent de montrer aux autres votre niveau de prestige social. Simplifier votre vie réduira drastiquement le nombre d ‘«extras» auxquels vous vous êtes habitué. L’objectif est de réduire les dépenses supplémentaires afin que vous ne soyez pas lié par des obligations financières.

Trouvez l’épanouissement dans les choses simples de la vie en passant du temps avec des amis, dans la nature ou en construisant quelque chose de vos propres mains. Les récompenses intrinsèques amélioreront votre motivation et votre satisfaction globale à l’égard de votre vie.

Pratiquer l’empathie et la compassion pour créer la paix

La capacité d’apprécier la lutte de quelqu’un d’autre est une compétence importante à développer. Cela vient facilement à certaines personnes et pas à d’autres. Vous savez comment vous aimeriez être traité, alors utilisez-le comme guide lorsque vous essayez de pardonner à quelqu’un.

  • Si vous voulez faire preuve d’empathie et de compassion, commencez par contacter un membre de la famille ou un ami et offrez-lui de l’aider d’une manière ou d’une autre. Peut-être pourriez-vous faire une course pour elle, ou faire quelque chose de simple comme décharger l’épicerie ou arroser ses plantes. Le but de cet exercice est de fournir aux autres les sentiments et les actions que vous appréciez lorsque quelqu’un fait de même pour vous.